流瑜伽工作坊：精进与提升

2023-12-03 05:30:02 留下评论

 流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。